Pernah merasa seperti semua hal datang sekaligus, menumpuk tanpa henti, dan bikin kepala rasanya mau meledak? Entah itu tugas sekolah, pekerjaan, atau sekadar chat yang terus berdenting di ponsel—semuanya terasa seperti beban yang nggak ada habisnya.
Kadang, situasi seperti ini bikin kita kehilangan arah. Mau mulai dari mana pun bingung, dan akhirnya malah cuma duduk diam sambil scroll media sosial, berharap semuanya beres sendiri. Tapi nyatanya, rasa itu tetap ada, makin menekan seiring waktu berjalan.
Baca juga: Arti living together dalam bahasa Indonesia
Kenapa perasaan seperti ini bisa muncul? Apa penyebabnya, dan yang lebih penting, gimana cara mengatasinya? Mari kita bahas lebih dalam.
Arti Kata dalam Bahasa Indonesia
Overwhelmed merupakan istilah dalam bahasa Inggris yang artinya kewalahan, terhimpit, atau terlalu terbebani jika diterjemahkan dalam bahasa Indonesia.
Kata ini menggambarkan kondisi di mana seseorang merasa tidak mampu mengatasi suatu keadaan karena terlalu banyak tekanan, tugas, atau emosi yang dialami secara bersamaan.
Dalam bahasa gaul, kata overwhelmed digunakan untuk menggambarkan perasaan yang sangat intens, baik secara positif maupun negatif. Misalnya, seseorang bisa merasa “overwhelmed” karena kebanjiran tugas kuliah, tetapi juga bisa merasa “overwhelmed” karena mendapat kejutan menyenangkan dari teman atau keluarga.
Contoh penggunaan kata overwhelmed:
- Gila, tugas kuliah numpuk banget. Overwhelmed parah.
- Pas konser idola gue kemarin, gue overwhelmed banget sampai nangis.
- Lihat saldo ATM habis gajian tuh bener-bener bikin overwhelmed.
- Banyak pekerja merasa overwhelmed dengan beban kerja yang meningkat selama pandemi.
- Hari ini banyak banget kejadian, overwhelmed banget sumpah.
Baca juga: Arti struggle dalam bahasa gaul
Perasaan overwhelming adalah kondisi emosional di mana seseorang merasa terlalu terbebani oleh suatu situasi hingga sulit mengendalikan diri atau berpikir jernih. Perasaan ini bisa muncul akibat tekanan kerja yang berlebihan, beban akademik, masalah pribadi, atau bahkan perasaan bahagia yang terlalu intens.
